Unser interaktiver Workshop „Superpower Atmung“ zeigt, wie natürliche Atmung unser Wohlbefinden, unsere Konzentration und unsere Energie im Alltag steigern kann und das ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand, sondern mit dem, was uns ständig begleitet: dem Atem.
In diesem 60-minütigen Workshop vermitteln wir auf unterhaltsame und alltagsnahe Weise:
Den Workshop leiten Sarah Ruesch, Atemcoach, Sportlehrerin & Inhaberin Yogastudio La Luna, Langnau, und Micha Ruesch, Atemcoach & Athletiktrainer SCL Tiger.
Der Workshop ist abwechslungsreich, aktiv und zugleich entspannend. Kurze Theorie-Inputs, einfache Atemübungen und konkrete Tipps sorgen für nachhaltigen Nutzen.
*Dieser Workshop ist auch im 90-120 Minuten Format buchbar. Dort gehen wir auf Wunsch auf die Themen Atmung & Sport oder Atmung & Regeneration/Schlaf ein.
