Yoga kann vieles sein. Bei La Luna geht es nicht nur um Bewegung, sondern darum, deinen Körper besser zu verstehen. Du lernst, wie sich ein ruhiger und gesunder Atem anfühlt. Du entwickelst ein Gespür dafür, wann dein Nervensystem aus dem Gleichgewicht gerät und was dir hilft, wieder in die Regulation zu kommen.
Mit der Zeit merkst du früher, wenn sich Spannung aufbaut. Im Rücken, im Nacken, in den Knien oder im Nervensystem. Und du lernst, was du konkret tun kannst, damit Beschwerden gar nicht erst entstehen oder sich wieder lösen.
Wir nennen das Die wahre KI, nämlich deine körperliche Intelligenz. Die Fähigkeit, den eigenen Körper wahrzunehmen, zu verstehen und gut für ihn zu sorgen.
Das hilft dir nicht nur auf der Matte, sondern auch im Alltag. Im Umgang mit Stress, in herausfordernden Situationen oder einfach dann, wenn alles gleichzeitig passiert.
Ein zentraler Teil von La Luna Yoga Langnau ist die Flexibilität:
Du bist nicht an einen festen Kurs gebunden. Stattdessen kannst du mehrmals pro Woche teilnehmen und frei entscheiden, welche Yogastunden für dich passen.
So entsteht kein zusätzlicher Druck, sondern ein Angebot, das sich in deinen Alltag integrieren lässt.
An einem Tag brauchst du vielleicht Ruhe und Entspannung.
An einem anderen mehr Bewegung und Aktivität.
Du kannst wechseln, ausprobieren und mit der Zeit herausfinden, was dir wirklich guttut.
10:00-11:00
Yoga
(Sarah)
18:15-19:15
Yoga
(Sarah)
19:30-20:30
Yoga
(Sarah)
18:15-19:15
Yoga
(Rachel)
08:45-09:45
Slow Flow
(Sandra)
17:00-18:00
Yoga
(Sarah)
18:15-19:15
Yoga
(Sarah)
12:15-13:15
Yoga
(Lea)
18:15-19:15
Yoga
(Rebeka)
19:30-20:30
Yin Yoga
(Rebeka)
08:15-09:15
Yoga
(Lea)
17:15-18:15
Yoga
(Lea)
08:15-09:15
Yoga
(Corinne)
10:00-11:00
Yoga
(Sarah)
18:15-19:15
Yoga
(Sarah)
19:30-20:30
Yoga
(Sarah)
18:15-19:15
Yoga
(Rachel)
08:45-09:45
Slow Flow
(Sandra)
17:00-18:00
Yoga
(Sarah)
18:15-19:15
Yoga
(Sarah)
12:15-13:15
Yoga
(Lea)
18:15-19:15
Yoga
(Rebeka)
19:30-20:30
Yin Yoga
(Rebeka)
08:15-09:15
Yoga
(Lea)
17:15-18:15
Yoga
(Lea)
08:15-09:15
Yoga
(Corinne)
Viele Menschen kommen zum Yoga, weil sie sich ausgeglichen fühlen möchten oder weil sie körperliche Beschwerden haben.
Regelmässige Bewegung, bewusster Atem und gezielte Entspannung wirken direkt auf dein Nervensystem. Du lernst, schneller wieder zur Ruhe zu kommen und gelassener mit Stress umzugehen.
Gleichzeitig stärkst du deinen Körper, verbesserst deine Beweglichkeit und entwickelst ein besseres Körpergefühl.
Das macht einen Unterschied. Nicht nur während der Stunde, sondern auch im Alltag.
Das Angebot bei La Luna Yoga Langnau richtet sich an alle Altersgruppen. Kinder und Jugendliche, Erwachsene und ältere Menschen finden passende Stunden.
Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Fitness.
Wichtig ist nur, dass du bereit bist, dir Zeit für dich zu nehmen.
Auch wenn du gezielt etwas für deinen Rücken tun möchtest, dich oft verspannt fühlst oder einen Ausgleich zu einem stressigen Alltag suchst, bist du hier richtig.
Eine Yogastunde kann ein Anfang sein. Mit der Zeit entsteht daraus oft mehr. Du nimmst Veränderungen wahr, wirst achtsamer im Umgang mit deinem Körper und entwickelst ein besseres Gefühl dafür, was dir guttut. Viele berichten, dass sie ruhiger werden, besser mit Stress umgehen können oder sich insgesamt stabiler fühlen. Genau dafür ist dieser Ort gedacht.
Wir sind die Gründerinnen von La Luna Yoga Langnau.
Zusammen mit wundervollen Yogalehrerinnen sind wir für dich da. Für Yoga. Und für das Beziehungsgeflecht. Für die Berührungspunkte.
Meine größte Motivation ist es zu teilen, was mich selber in diesem Leben so sehr bereichert:
Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen.
Mich fasziniert die Natur, unser Körper, insbesondere das Nervensystem sowie die Einzigartigkeit und Kreativität der Menschen.
Wenn du unsicher bist, welche Yogastunde für dich passt, melde dich gerne. Wir unterstützen dich dabei, ein Angebot zu finden, das zu deinem Körper, deinem Alltag und deinen Bedürfnissen passt.
Mir fröie üs of di!
Du kannst uns buchen:
Wir bieten verschiedene Workshops rund um die Themen Yoga, Atmung & mehr an.
Yoga-Events, die ein bisschen anders sind:
Yoga trifft auf Bücher, auf Bier, auf frische Luft oder auf einen richtig guten Brunch. Du musst nichts können, nichts leisten und nichts darstellen.
Yoga for Athletes ist ein funktionales, sportorientiertes Yoga für Athlet:innen, die gezielt an Beweglichkeit, Stabilität, mentaler Ausgeglichenheit und Verletzungsprävention arbeiten möchten.
Unser Yogastudio ist Qualitop zertifiziert.
Je nach Zusatzversicherung werden die Kosten von deiner Krankenkasse ganz oder teilweise übernommen. Am besten klärst du die Details direkt mit deiner Versicherung.
