1:1 Coaching

Raus aus dem Kopf. Rein in deinen Körper

Im Alltag läuft vieles automatisch. Wir funktionieren, reagieren, halten durch. Dabei verlieren wir oft das Wichtigste aus dem Blick:

Unseren Körper. Unsere Kraft. Unsere eigene Mitte.

Im 1:1 Coaching mit Sarah bekommst du Raum, um aus dem Funktionsmodus auszusteigen. Das geschieht mit gezielter Bewegung, bewusstem Atem und einfachen Techniken, die dich zurück in deinen Körper holen.

Du musst nichts analysieren, nichts „richtig machen“. Du darfst einfach kommen, wie du bist. Du kommst mit einem konkreten Thema oder einfach mit dem Wunsch, wieder klarer, wacher und verbundener zu sein.

Wir arbeiten einmal ruhig, einmal aktiv – je nachdem, was gerade passt.

Du gehst gestärkt, fokussierter und mit neuen Impulsen nach Hause. Wenn du magst, bekommst du ein individuelles Programm mit einfachen Übungen für den Alltag, das deine Kraft weiter aufbaut.

Kosten:
45 Minuten 90.-
60 Minuten 120.-
60 Minuten mit persönlichem Programm für zu Hause: 150.-